Fakty i mity w odżywianiu się osób aktywnych - Marta Naczyk (Wyjście z Kropki 89)
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2021
- O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?
W tym odcinku usłyszysz:
- o marce osobistej wśród dietetyków
- jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej"?
- co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
- jak przestać jeść słodycze?
- czy warzywa z mrożonek są ok?
- odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
- problemy z żelazem - jak im zaradzić?
- jakie posiłki robić aby się nie narobić?
- co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
- jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
- rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
- czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
- jak poprawiać regenerację organizmu?
- skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
- aspekty psychologiczne odżywiania 
Спорт
Dobra robota! Pozdrawiam.
pozdro!
Dzięki za kilka nowych i utwierdzenie w już znanych wskazówkach żywieniowych. A jak to jest z miodem w kontekście rezygnacji ze słodyczy? Czy jeden kubek herbaty słodzonej miodem dziennie to za dużo czy ok?
Ja się nie znam ale jak dla mnie to bardzo ok :)
Cześć Marcin, cholera ja wiem że z czegoś trzeba żyć. Ale tym razem ilość reklam jakie włączyłeś to trochę przegięcie. Nie da się wsłuchać w treść przekazu
przykro mi to słyszeć :( Ja niestety nie odpowiadam za liczbę reklam tylko RUclips. No i ciężko powiedzieć, że z czegoś trzeba żyć, bo raczej na pół kawy do wywiadu YT z reklam nie daje.
Właśnie przez to ile reklam ostatnio sadzą w materiałach, osobiście zdedydowałem się na YT premium i nie mam żadnych reklam ;)
o! W wersji audio odpowiadam w pełni za reklamy :) I nie ma tam żadnych. Może jako podcast zasubskrybuj? Sorry że taki "workaround" ale tutaj tego nie zmienię za bardzo.
@@ironfactorypl Marcinie moja uwaga nie miała na celu urazić Ciebie lub docisnąć za reklamy. Lubie słuchać i oglądać twoje materiały. Dajesz nam dużo dobrych i wartościowych informacji. Za darmo włączamy i słuchamy. Ta ilość reklam w sieci to jak rak zajmuje już wszystko
@@Lagunapl1 a w sumie to chyba mogę część reklam wyłączyć ale nie wiem czy YT i tak ich nie da. W trakcie wywiadu już ich nie powinno być w tym filmie.
Obejrzałem do 40 min, resztę do oglądam wieczorem i nie było żadnej reklamy. Pozdrawiam
Prowadzący żenada.
czym prędzej przestań oglądać :D